Una forma de evidenciar el progreso de los deportistas.
Tienen unas funciones muy importantes, para los patinadores, para los entrenadores y para las familias
- El patinador se da cuenta de que progresa, eso mejora su motivación.
- Se reconoce y premia su progresión, que mejora la motivación.
- Tiene objetivos (lo que le queda del test, o el próximo test), y eso ayuda a su esfuerzo.
- Se diferencia entre patinadores. Eso genera respeto entre ellos (hacia los más experimentados por su nivel, y a su vez estos hacia los menos experimentados, como espejo de donde ellos estuvieron antes)
- Se crean "modelos aspiracionales" (a lo que quieren llegar)
- Es una forma de entender donde está cada patinador y cual es su próximo paso a dar en su progresión.
- Se crea vínculo con los patinadores, al ser parte de su progreso, que ahora es evidente.
- Los beneficios para los patinadores revierten en su actitud en los entrenamientos (mejor motivación, más esfuerzo, una jerarquía dentro del grupo, objetivos...)
- Los beneficios a las familias también revierte en el entrenador, que puede encontrarse con patinadores con mejor material, que van a más actividades, que practican, que tienen mayor apoyo emocional de sus padres...
- Las familias entienden que su hijo está progresando, y eso les satisface.
- Pueden implicarse más, tanto en mejorar el material, ir a eventos, practicar el fin de semana, promocionar de grupo...
- Genera más continuidad, por el efecto de "no tirar a la basura". Por ejemplo, cómo vas a dejar piano si ya estás en 2º de Grado Medio... Eso hace que se impliquen más en los momentos complicados para ayudar a continuar.
Los test están por Segmentos: Promesas, Categoría y Élite
Son los test propios del nivel Precompetición.
Va por colores: Blanco, Amarillo, Naranja, Verde, Azul y Rojo
En este nivel, todos los patinadores hacen todas las modalidades, con lo que tiene alguna cosa especial.
- Los primeros niveles son MUY SENCILLOS, para engancharlos al tema de niveles.
- Están muy adaptados a lo que se busca en cada modalidad (habilidad, nervio...)
- Los últimos niveles están preparados para que solo lo puedas superar si realmente es tu modalidad (es decir, no todos los patinadores tienen por qué superar los niveles de todas las modalidades, solo tienen que encontrar la modalidad que más les va...)
Son los test propios de niños que ya están en grupo de Competición, que están más especializados.
Va por números: Test 1, Test 2...y así hasta Test 7.
Son más específicos de la modalidad, y tener cierto nivel de test da acceso a participar en ciertas competiciones.
Dentro de los niños especializados ya en cierta modalidad, son los de más alto nivel, propios de niños con años de experiencia en competiciones a nivel nacional.
Va por estrellas: 1 estrella, 2 estrellas...etc...hasta 5.
Puedes clicar en las fotos para verlas mejor
Ahí aparecen los requisitos de cada nivel. Tiempo a superar, Pista y Truco
Ejemplo: para superar el nivel Blanco y obtener ese nivel, hay que hacer el Speed Slalom en...
- TIEMPO A SUPERAR: Menos de 10 segundos
- PISTA: Formato de "Pista Promesas" (que es una pista adaptada, de 12 metros de sprint, 8 conos a 1,60cm entre ellos, y el crono al final a 1,60m del último cono).
- TRUCO: en truco "Fish", en menos de 10 segundos.
En el caso del Verde en adelante, el truco utilizado debe ser ir a 1 pie (a la pata coja).
PENALIZACIONES. Está permitida 1 penalización (cono tirado o saltado), que suma a tu tiempo 2 décimas. En el caso de 2 o más, es nulo y no vale.
- TIEMPO A SUPERAR: Los tiempos para femenino y masculino a partir de ciertos test son diferentes, por tener los chicos más potencia física a partir de ciertas edades.
- PISTA: En este caso, la pista es de Competición (que es la habitual, que son 12 metros de sprint, 20 conos a 80cm, y el crono al final a 80cm del último cono). Solo el test 1 cambia, que en vez de 20 conos, son solo 10 conos (y el crono a 80cm de ese 10º cono).
- TRUCO: Siempre será a 1 pie.
PENALIZACIONES: Ahí se puede ver que cada penalización (cono tirado o saltado) son 2 décimas a sumar al tiempo.
5 penalizaciones supone tiempo nulo (salvo para 10 conos, que son 3 penalizaciones).
Es el formato habitual, igual que en categoría, pero con niveles más altos.
Principalmente hay 2 tipos de pistas, PROMESAS y COMPETICIÓN
Siempre se utiliza una fila de 80cm reglamentaria (con las marcas de 20 conos a 80cm, más una marca al final)
Salida a 12 metros del primer cono (en los sitios de entrenar Precompetición y Competición, están marcados estos 12 metros), se pone el crono en la línea (en la parte más cercana a los conos).
Se ponen 8 conos a 1,60m (se pone el primer cono en la primera marca, y luego la siguiente marca no, y luego una marca sí y otra marca no...como en la foto).
Y el crono se pone al final, PERO...no a la altura del último cono, sino 1,60m más adelante, como si fuese en el siguiente cono que hubiese en la fila, es decir, a 1,60 (dos marcas más allá del último cono puesto)
Salida a 12 metros del primer cono (en los sitios de entrenar Precompetición y Competición, están marcados estos 12 metros), se pone el crono en la línea (en la parte más cercana a los conos).
Se ponen 20 conos a 80cm.
Y el crono se pone al final, PERO...no a la altura del último cono, sino 80cm más adelante, como si fuese en el siguiente cono que hubiese en la fila.
Es igual que la anterior, pero solo 10 conos, y respetando que el crono del final esté 1 marca más allá del último cono puesto
Lo más importante es la comunicación en torno a los test de nivel, y el entrenador es pieza clave.
Va a haber diferentes niveles de comunicación en torno a los test.
Esta es la principal cuestión.
El monitor tiene unas fichas para el seguimiento del grupo, que son estas:
DATOS GENERALES
Deberás de rellenar el grupo al que pertenece la ficha (por ejemplo, Montecanal Lunes 18h)
Tu nombre (el del monitor), y la temporada en la que estamos.
DATOS PATINADORES
En esta ficha salen los datos del grupo entre 1 y 2 páginas para que quepan todos.
Sale el nombre y apellido, el año de nacimiento y el sexo (según el sexo, sus datos se colorean de un color u otro, para identificarlo bien).
Si en algún momento hay algún patinador que se suma, los pones a mano los datos.
REGLAS NIVELES
En la ficha sale tanto el cómo se aprueba cada test (el tiempo que hay que superar, la pista, que es promesas, y el truco que hay que hacer, fish o 1 pie).
También te recuerda que la penalización (un cono tirado o saltado) cuenta 0,2 segundos a sumar al tiempo, y que 2 o más es nulo
SEGUIMIENTO
En cada nivel, hay 4 casillas a rellenar.
La primera, es si el patinador ya se está planteando superar el nivel.
La segunda, si el patinador ya lo ha conseguido en algún momento en un entrenamiento.
La tercera, si el patinador ya lo ha conseguido en algún simulacro de test hecho en un entrenamiento.
La cuarta, si el patinador se ha presentado al test y lo ha superado.
Lo deberás de rellenar conforme se vaya consiguiendo
En el ejemplo indica que el patinador ha conseguido bajar de 10 segundos en fish en pista promesas (el test blanco), en un entrenamiento, pero no lo ha hecho aún en un simulacro de test/competición.
FECHA OK SIMULACRO
Para mejorar el seguimiento del progreso, cuando un patinador consiga la marca en un simulacro de test, se apuntará la fecha en la que lo consiguió
DATOS GENERALES
Deberás de rellenar el grupo al que pertenece la ficha (por ejemplo, Montecanal Lunes 18h)
Tu nombre (el del monitor), y la temporada en la que estamos.
DATOS PATINADORES
En esta ficha salen los datos del grupo entre 1 y 2 páginas para que quepan todos.
Sale el nombre y apellido, el año de nacimiento y el sexo (según el sexo, sus datos se colorean de un color u otro, para identificarlo bien)
REGLAS NIVELES
En la ficha sale tanto el cómo se aprueba cada test (el tiempo que hay que superar, y la pista)
También te recuerda que la penalización (un cono tirado o saltado) cuenta 0,2 segundos a sumar al tiempo, y que 5 o más es nulo
RECUERDA que para algunos test, el tiempo objetivo es diferente para Femenino y Masculino.
SEGUIMIENTO
En cada nivel, hay 3 casillas a rellenar.
La primera, si el patinador ya lo ha conseguido en algún momento en un entrenamiento.
La segunda, si el patinador ya lo ha conseguido en algún simulacro de test hecho en un entrenamiento.
La tercera, si el patinador se ha presentado al test y lo ha superado.
Lo deberás de rellenar conforme se vaya consiguiendo
En el ejemplo el patinador ha conseguido el test 1 en entrenamiento, pero no en simulacro ni en evento de test.
FECHA OK SIMULACRO
Para mejorar el seguimiento del progreso, cuando un patinador consiga la marca en un simulacro de test, se apuntará la fecha en la que lo consiguió
En el ejemplo el patinador consiguió la marca del test 1 en entrenamiento y en simulacro (este el 25 de Octubre), pero no en evento de test.
Es igual que la de categoría, pero con otros niveles.
NO se aplica a promesas, ya que los pasos entre conseguir un nivel y otro no son muy grandes.
SI se aplica a Categoría y Elite, por eso, se ha confeccionado también una ficha de seguimiento "fino", que es la que se utilizará normalmente en los entrenamientos.
Cada patinador tiene hasta 15 "cajas" donde se podrá ir apuntando sus nuevos records.
Cada récord requiere al menos bajar de décima para ser apuntado (por ejemplo, de 8,456 a 8,398...ha cambiado de décima. Pero no vale de 8,398 a 8,308 aunque sea igual o más la diferencia).
En cada caja se apuntará el tiempo con las penalizaciones sumadas, las penalizaciones que se han tenido, y el mes en el que se consiguió.
Por ejemplo: 6,897 (porque se hizo un tiempo de 6,697 y 1 penalización), 1 penalización y Nov (refiriéndose a que fue conseguido en Noviembre)
Hay 3 niveles de conseguir una marca.
En Promesas, si se supera una marca de un test (aún pendiente), se marca con X, como que se ha superado en entrenamiento ese test.
En Categoría, un nuevo récord, se apunta en la hoja de SEGUIMIENTO. Y si además ha superado una marca de test, se apunta como conseguido en Entrenamiento
Cada ciertas sesiones se pueden hacer simulacros de Test/Competición
Los simulacros siempre serán de Time Trial, es decir, hay 2 oportunidades y se cuenta la mejor de las dos.
Si el patinador consigue superar una marca de test, se apuntará que ha sido conseguido en simulacro, y la fecha en que ha sido conseguido.
Esto es lo necesario para que un patinador esté preparado para presentarse a un test de ese nivel.
Una vez vaya al test y lo supere, se registrará que tiene el test superado.
No haber superado un test no impide intentar superar nuevos test en entrenamiento.
SIEMPRE hay que intentar superar lo que se ha hecho en los entrenamientos.
PRECOMPETICIÓN está pensado para hacer un poco de todo y descubrir tus habilidades y lo que más te gusta.
En el momento que un niño consigue superar los test PROMESAS en clase, hay que plantearse la promoción a COMPETICIÓN donde ya se especializan en unas u otras modalidades (avisa al club)
MIENTRAS ESTÁ EN PRECOMPETICIÓN, es posible superar los test de promesas e igual el primero de categoría, pero hay que plantearle al niño y al club su promoción a competición en esa o esas modalidades en las que destaca.
Es posible que en tu zona no tengas crono para poder medir, en ese caso hay una alternativa, hacerlo con un cronómetro del reloj preferiblemente, y si no, del móvil.
La alternativa funcionaría de la siguiente manera:
